365 noslēpumi veselībai, turībai un gudrībaiDeivids Nīvens

Deivida Nīvena grāmata “365 noslēpumi veselībai, turībai un gudrībai” apvieno īsas, viegli uztveramas atziņas par to, kas ikdienā patiesi ietekmē pašsajūtu, sasniegumus un apmierinātību ar dzīvi. Autors, balstoties uz psiholoģijas un sociālo pētījumu atziņām, izklāsta vienkāršus soļus, ko var ieviest uzreiz: kā nostiprināt veselīgus paradumus, veidot noturīgas attiecības, pieņemt gudrākus lēmumus, audzināt optimismu un disciplinēti virzīties uz mērķiem. Katrā ierakstā piedāvāts konkrēts novērojums vai princips un īss skaidrojums, kāpēc tas strādā, ļaujot lasītājam izvēlēties sev atbilstošāko stratēģiju. Grāmata piemērota lasīšanai pa vienai lapai dienā vai kā praktisks rokasgrāmatas tipa krājums, pie kura atgriezties, kad nepieciešams iedrošinājums vai skaidrs rīcības virziens. Nīvens palīdz atšķirt mītus no pierādījumos balstītiem paņēmieniem un iedod strukturētu, bet cilvēcīgu kompasu ceļā uz apzinātāku, veselīgāku un turīgāku dzīvi. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 21.08.2025