Badošanās brīnumsPols Č. Bregs

Pols Č. Bregs, viens no amerikāņu dabīgās veselības kustības pionieriem, grāmatā “Badošanās brīnums” skaidro īslaicīgas terapeitiskas badošanās principus un iespējamos ieguvumus organismam. Autors apraksta, kā kontrolēti badošanās periodi var palīdzēt atjaunot pašsajūtu, regulēt svaru, mazināt nogurumu un veicināt organisma pašattīrīšanos. Bregs uzsver vienkāršu dzīvesveidu – tīru uzturu, kustības, svaigu gaisu un pietiekamu atpūtu – un piedāvā praktiskus ieteikumus, kā droši uzsākt un vadīt badošanos, kā arī kā atgriezties pie ēšanas. Grāmatā apkopoti autora ilggadējās prakses novērojumi un pieredzes stāsti, kas iedvesmo lasītāju ņemt atbildību par savu veselību. “Badošanās brīnums” nav medicīniskas diagnozes vai terapijas aizstājējs, bet populārzinātniska un pašpalīdzības ievirzes lasāmviela tiem, kas interesējas par naturālistisku pieeju labsajūtai un vēlas saprast, kā apzināti īstenota badošanās var kļūt par palīgu ikdienas veselības uzlabošanā. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 31.08.2025