Bioritmu rokasgrāmataAnne L. Bīvere

“Bioritmu rokasgrāmata” ir praktiska ievadgrāmata par bioritmu konceptu un to lietojumu ikdienā. Autore Anne L. Bīvere saprotami izskaidro, kā fiziskais, emocionālais un intelektuālais ritms mainās ciklos un kā šīs svārstības var ietekmēt pašsajūtu, lēmumu pieņemšanu un sniegumu. Grāmata palīdz aprēķināt personīgos ritmus, interpretēt augšupeju un kritisko dienu nozīmi un atpazīt sakritības starp saviem stāvokļiem un bioritmu līknēm. Lasītājs iegūs padomus, kā plānot intensīvākus darbus, treniņus vai radošus uzdevumus saskaņā ar labvēlīgiem periodiem, kā arī kā būt piesardzīgākam emocionālajos kritumos. Izdevums paredzēts kā pašpalīdzības un pašizziņas instruments – tas piedāvā skaidrus soļus, piemērus un ieteikumus, lai strukturēti vērotu savus ritmus un salāgotu tos ar dienas kārtību. Noderīgi gan iesācējiem, kas vēlas saprast bioritmu pamatprincipus, gan lasītājiem, kuri meklē vienkāršus paņēmienus, lai harmonizētu dzīves tempu un paaugstinātu personisko efektivitāti. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 01.09.2025