Brīvroku mammaReičela Meisija Steforda

Reičelas Meisijas Stefordas “Brīvroku mamma” ir personiska, atklāta un iedvesmojoša grāmata par atteikšanos no nepārtrauktas steigas, perfekcionisma un digitālā trokšņa, lai atgūtu patiesu klātbūtni ģimenē. Autore, populārā emuāra The Hands Free Mama veidotāja, dalās savā pieredzē, kā ikdienas steigā viņa pamanīja pazust vissvarīgāko – siltas sarunas, apskāvienus, neplānotus mirkļus ar bērniem. Grāmata piedāvā sirsnīgus stāstus, atziņas un praktiskus soļus, kas palīdz mazināt vainas sajūtu, pārtraukt salīdzināšanos un izvēlēties jēgpilnus rituālus pār nevajadzīgiem “jādara” sarakstiem. Lasītājs uzzina, kā apzināti nolikt malā telefonu, plānot mazāk, mīlēt vairāk un audzināt bērnus, kuri jūtas sadzirdēti un piederīgi. “Brīvroku mamma” nav vēl viens pašapziņas tests; tā ir līdzgaitnieks pārmaiņās, kas iedvesmo saudzēt sevi, atzīt kļūdas un veidot ģimenes ikdienu, kur svarīgākais nav perfekta bilde, bet īsti acu skatieni un kopā būšana. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 29.08.2025