Dziedinošās mudrasOlga Šuvalova

“Dziedinošās mudras” ir praktiska rokasgrāmata par pirkstu un plaukstu pozīcijām, kas saskaņā ar tradicionālajām Austrumu mācībām ietekmē organisma enerģētiskos procesus un pašsajūtu. Olga Šuvalova vienkārši un saprotami skaidro mudru būtību, to pielietojumu ikdienā un iespējamās iedarbības virzienus – no stresa mazināšanas un koncentrēšanās uzlabošanas līdz pašregulācijas un iekšējā līdzsvara veicināšanai. Grāmatā apkopotas pamatnostādnes pareizai pozīciju izpildei, ieteikumi par prakses ilgumu un ritmu, kā arī norādes, ar ko sākt iesācējiem. Tā kā izdevums pieder sērijai “Bioenerģētikas pamati”, tas dabiskā veidā sasaista ķermeņa tehnikas ar enerģētiskās higiēnas principiem, aicinot lasītāju uz apzinātu, regulāru vingrinājumu. Šis izdevums būs noderīgs tiem, kas interesējas par vienkāršām, pieejamām pašpalīdzības metodēm, paplašinot priekšstatu par holistisku pieeju veselībai un pašsajūtai bez sarežģīta inventāra vai ilgām apmācībām. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 01.09.2025