ikigaiEktors Garsija

“Ikigai” ir Ektora Garsijas grāmata par japāņu dzīves filozofiju – iemeslu, kāpēc no rīta mostamies. Autors kopā ar līdzautoriem pēta ilgmūžības noslēpumus Okinavas salā, kur cilvēki dzīvo īpaši ilgi un piepilda ikdienu ar jēgpilniem paradumiem. Grāmata skaidro, kā atrast līdzsvaru starp to, ko mīlam, ko protam, ko pasaule vērtē un par ko tā gatava maksāt, veidojot personīgo ikigai. Lasītājs saņem praktiskus padomus par stresa mazināšanu, plūsmas stāvokļa sasniegšanu, sabiedrisko saišu stiprināšanu un vienkāršu, apzinātu rutīnu, kas palīdz saglabāt veselību, dzīvesprieku un mērķtiecību. Apvienojot intervijas, novērojumus un pētījumu atziņas, “Ikigai” kļūst par iedvesmojošu ceļvedi tiem, kas meklē skaidrību karjerā un ikdienā, kā arī vēlas ieviest ilgtermiņa labsajūtas paradumus. Latviskais izdevums sniedz pieejamu, draudzīgu ievadu japāņu dzīves mākslā, iedrošinot katru atrast savu personīgo jēgas avotu un to kopt. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 29.08.2025