Lielā ājurvēdas grāmataManohars Muralī

“Lielā ājurvēdas grāmata” iepazīstina ar senās Indijas holistisko veselības sistēmu un tās praktisko pielietojumu ikdienā. Autors Muralī Manohars saprotamā valodā izskaidro ājurvēdas pamatus – došu (vāta, pitta, kapha) līdzsvaru, ķermeņa un prāta mijiedarbību, kā arī dabiskus paņēmienus pašsajūtas uzlabošanai. Grāmatā apkopoti ieteikumi uzturam, dzīvesveidam, pašaprūpei un profilaksei, akcentējot sezonālos un individuālos pielāgojumus. Lasītājs uzzinās par garšvielu un ārstniecības augu nozīmi, dienas ritmu (dinacharya) un vienkāršām metodēm, kas palīdz harmonizēt organismu un stiprināt imunitāti. Izdevums kalpo kā visaptverošs ievads tiem, kuri vēlas izprast ājurvēdas filozofiju un droši ieviest pārbaudītas prakses savā dzīvē, nezaudējot saikni ar mūsdienu vajadzībām. Strukturēta, praktiska un pieejama – šī grāmata sniedz ceļvedi līdzsvaram, veselībai un labsajūtai, iedrošinot lasītāju kļūt par sava dzīvesveida apzinātu veidotāju. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 31.08.2025