Par jogu un meditācijuTatjana Mikušina

“Par jogu un meditāciju” ir Tatjanas Mikušinas koncentrēts ievads garīgajā praksē, kas vērsts uz mūsdienu lasītāju. Autore saprotami skaidro jogas un meditācijas nozīmi cilvēka iekšējās pasaules līdzsvarošanā un apziņas izkopšanā, pieskaroties disciplīnai, domas tīrībai un ikdienas prakses ritmam. Grāmatā apvienoti praktiski ieteikumi ar pārdomām par dvēseles attīstību, mierpilnas uzmanības kopšanu un saskaņu ar augstākiem dzīves likumiem. Lasītājs iegūst strukturētu izpratni par to, kā apvienot elpošanu, koncentrēšanos un klusuma brīžus, lai mazinātu spriedzi un padziļinātu iekšējo skaidrību. Šis īsais, bet saturīgi blīvais izdevums kalpo kā ceļvedis iesācējiem un iedvesmas avots tiem, kas jau meklē dziļāku jēgu garīgajā ceļā. Mikušina mudina uz personīgu pieredzi un konsekventu praksi, rosinot atklāt meditācijas transformējošo potenciālu un jogas vietu ikdienas dzīvē. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 01.09.2025