Pieaugušie bērniDžons Frīls

“Pieaugušie bērni” ir klasiska pašpalīdzības un populārās psiholoģijas grāmata par cilvēkiem, kuri izauguši disfunkcionālās ģimenēs un pieaugušā vecumā joprojām nes bērnības pieredzes nospiedumus. Autori skaidro, kā vardarbība, atkarības, emocionāla pamestība vai hronisks haoss mājās ietekmē pašvērtējumu, robežas un attiecības. Grāmata palīdz atpazīt pieaugušo bērnu raksturīgās iezīmes – bailes no tuvības un atstumtības, pastiprinātu kauna sajūtu, kontroles un perfekcionisma slazdus – un piedāvā praktiskus soļus izkļūšanai no tiem. Lasītājs uzzina, kā pārraut no paaudzes paaudzē mantotos uzvedības modeļus, attīstīt veselīgas robežas, atgūt kontaktu ar savām jūtām un veidot uzticamas attiecības. Teksts ir empātisks un skaidrs, vērsts uz dziedināšanos, nevis vainas meklēšanu. Šī grāmata būs vērtīgs ceļvedis ikvienam, kas atpazīst sevī “pieaugušā bērna” pieredzi, kā arī speciālistiem un tuviniekiem, kuri vēlas labāk saprast, kā atbalstīt atveseļošanās procesu. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 30.08.2025