Trenē prātu!Džoels Levi

Džoela Levi praktiskais ceļvedis “Trenē prātu!” piedāvā koncentrētu un viegli lietojamu programmu garīgās formas trenēšanai ikdienā. Grāmatā apkopoti dažādi uzdevumi, mīklas un prāta vingrinājumi, kas rosina atmiņu, uzmanību, loģisko domāšanu un radošumu. Autors skaidro, kā regulāra kognitīvā treniņa prakse palīdz uzlabot fokusēšanos, ātrāk pieņemt lēmumus un uzturēt prātu mundru, vienlaikus dodot padomus, kā iekļaut nelielas, bet efektīvas aktivitātes ikdienas ritmā. Lasītājs atradīs gan ātras “mikrotreniņu” idejas, gan ilgākus uzdevumus prāta noturības stiprināšanai, kā arī ieteikumus, kā pielāgot grūtības pakāpi dažādiem sagatavotības līmeņiem. “Trenē prātu!” ir ērti strukturēta un piemērota gan iesācējiem, gan tiem, kas jau regulāri risina prāta vingrinājumus. Tā ir praktiska rokasgrāmata, kas mudina uz konsekvenci un piedāvā motivējošus paņēmienus, lai domāšana kļūtu asāka, elastīgāka un pārliecinātāka jebkurā vecumā. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 18.08.2025