Vieglatlētika

“Vieglatlētika” ir Ilzes Avotiņas 2016. gadā Rīgā, izdevniecībā DUE, publicēta grāmata, kas latviešu valodā vispusīgi apkopo šī sporta veida pamatus un disciplīnu specifiku. Izdevumā strukturēti izklāstīti skriešanas, lēkšanas un mešanas veidi, to noteikumi, tehnikas pamatprincipi un tipiskākās kļūdas, kā arī drošības un treniņu plānošanas aspekti. Autore pievērš uzmanību fiziskās sagatavotības attīstīšanai – ātrumam, izturībai, spēkam, koordinācijai –, sniedzot praktiskus norādījumus pedagoģiskai darbībai un treniņu procesa organizācijai. Grāmata noderēs sporta skolotājiem, treneriem, studentiem un visiem, kas vēlas izprast vieglatlētikas metodiku gan mācību, gan treniņu vidē. 159 lappušu apjomā “Vieglatlētika” piedāvā pārskatāmu, uz praksi vērstu saturu, kas palīdz veidot mērķtiecīgu un drošu darbu ar dažāda vecuma un sagatavotības līmeņa sportistiem. Ilzes Avotiņas profesionālais skatījums un skaidrais izklāsts padara šo izdevumu par uzticamu atbalsta materiālu gan pamatu apguvei, gan tehnikas pilnveidei. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 29.05.2026