Prāts, ķermenis, gars

Ziņas par seksuāliem noziegumiem mūsdienās skar arvien plašāku sabiedrību, un jautājums – kā pasargāt sevi un bērnus – kļūst neatliekams. Amerikāņu psiholoģe un starptautiski atzīta seksuālās vardarbības pētniece Anna C. Soltera grāmatā “Varmākas” skaidro, kā darbojas varmākas, kur viņi meklē upurus un kāpēc tik bieži spēj slēpties aiz uzticības un autoritātes maskas – skolās, sporta vidē, draudzēs un kaimiņos. Autore balsta secinājumus savā profesionālajā pieredzē un pētījumos, piedāvājot praktiskus rīkus risku atpazīšanai, robežu stiprināšanai un savlaicīgai iejaukšanās stratēģijai. Grāmata palīdz vecākiem, pedagogiem un aprūpētājiem sarunāties ar bērniem par drošību bez baiļu kurināšanas, vienlaikus neidealizējot realitāti. Soltera lauž mītus, kas kavē ziņošanu un palīdz vainīgajiem izvairīties no atbildības, un rāda, kā sabiedrība var mazināt klusēšanu. “Varmākas” ir skarbs, bet nepieciešams ceļvedis, lai atpazītu manipulāciju taktikas un mazinātu ievainojamību ikdienas situācijās. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 01.09.2025

Laimes terapija

Etjēns Žalenks

1995, Preses nams

Pieejama no €1.00

Apkārt vieni vienīgi narcisi!

Tomass Eriksons

2025, Zvaigzne ABC

Pieejama no €10.00

Cienot sevi

Patrīcija Spadaro

2018, Zvaigzne ABC

Pieejama no €7.00

“Cienot sevi” ir praktiska un iedvesmojoša grāmata, kas aicina pārskatīt līdzsvaru starp sevis atdošanu citiem un rūpēm par pašu svarīgāko – savu iekšējo veselumu. Patrīcija Spadaro caur īsiem, viegli uztveramiem stāstiem, rituāliem un pārdomu vingrinājumiem rāda, kā laipnību pret citiem papildināt ar pašcieņu, veselīgām robežām un skaidrām izvēlēm. Autore pievēršas biežām dzīves situācijām – vainas sajūtai, pienākuma apziņai, izdegšanai un vēlmei visiem izpatikt –, piedāvājot konkrētus soļus, kas palīdz teikt “jā” sev bez egoisma ēnas. Grāmata mudina ieraudzīt, ka mīlestība un dāsnums ir noturīgi tikai tad, ja sakņojas pašiniciatīvā, iekšējā līdzsvarā un pašrespektā. Praktiski padomi, iedvesmojošas atziņas un maigi, bet mērķtiecīgi aicinājumi veidot veselīgas attiecības padara “Cienot sevi” par ceļvedi ikvienam, kurš vēlas atgūt laiku, enerģiju un skaidrību, lai dzīvotu saskaņā ar savām vērtībām – nevis pārpūloties, bet cienot sevi. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 29.08.2025

Skatīt vairāk apakškategorijā "Pašpalīdzības un populārā psiholoģija"→

Ģimene, attiecības, bērnu audzināšana

Kā man saprast savu bērnu

Anita Vecgrāve

1996, Zvaigzne ABC

Pieejama no €3.00

“Kā man saprast savu bērnu” ir Anitas Vecgrāves praktiska rokasgrāmata vecākiem un audzinātājiem par bērna attīstības likumsakarībām. Autore pievēršas bērnības “īpašajai pasaulei” – tam, kā bērns uztver sevi un apkārtni dažādos vecumposmos, un ko pieaugušie var darīt, lai veicinātu drošas attiecības un emocionālo labsajūtu. Grāmatā skaidroti biežākie uzvedības cēloņi, piedāvāti konkrēti ieteikumi ikdienas situācijām, kā arī sniegti padomi, kā runāt ar bērnu, noteikt robežas, atbalstīt patstāvību un pašapziņu. Vecgrāve apvieno psiholoģiskus skaidrojumus ar viegli lietojamiem paņēmieniem, mudinot vecākus ieraudzīt bērna vajadzības aiz konflikta vai kaprīzēm. Izdevums palīdz izprast attīstības posmu īpatnības, mazināt pārpratumus un veidot cieņpilnu, iejūtīgu audzināšanu. Noderīgs resurss gan jauniem vecākiem, gan pedagogiem un speciālistiem, kas meklē pārbaudītas, dzīvē pielietojamas metodes bērnu saprašanai un atbalstīšanai. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 27.12.2025

Piedzimt bez vardarbības

Frederiks Leboijē

2009

Franču akušieris Frederiks Leboijē grāmatā “Piedzimt bez vardarbības” aicina uz radikāli cilvēcīgu skatījumu uz dzemdībām. Autors skaidro, ka jaundzimušais ir jūtīga, apzinīga būtne, kurai nepieciešama maiga, saudzīga pāreja no mātes miesām uz pasauli. Leboijē apraksta prakses, kas mazina stresa un sāpju ietekmi: klusinātu apgaismojumu, mierīgu, siltu vidi, maigu pieskārienu un elpas ritma cienīšanu, savukārt mātei – drošuma, cieņas un ritma atbalstu. Grāmata apvieno poētisku, uz pieredzi balstītu vēstījumu ar skaidriem ieteikumiem, veidojot alternatīvu konvencionālajām, tehnoloģizētajām dzemdībām. Autors aicina mediķus un vecākus pārdomāt ieradumus, uzsverot pirmo minūšu nozīmi bērna fiziskajai un emocionālajai labklājībai. Šī ietekmīgā, daudzviet pasaulē tulkotā un pārlasītā grāmata ir kļuvusi par maigās dzemdību aprūpes klasiku – iedrošinājums izvēlēties cieņu, klusumu un pieskārienu kā pirmo bērna valodu. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 22.08.2025

Kas jāzina katram zēnam

Aleksijs Gračovs

2010, Eikon

Pieejama no €3.00

50 veidu, kā atrast mīļoto

Šeraina Vulfa

1999, Kontinents

Pirmo nedēļu brīnums ir starptautiski atzīta ārsta Maršala H. Klausa darbs par jaundzimušā un vecāku pirmajām dienām kopā. Klaus, viens no agrīnās piesaistes un “bondinga” pētniecības pionieriem, skaidro, kā emocionālais un fiziskais tuvums tūlīt pēc dzemdībām ietekmē bērna attīstību, zīdīšanas sākšanos un ģimenes labbūtību. Grāmata apvieno medicīniskas atziņas ar praktiskiem padomiem: no ādas kontakta nozīmes un jaundzimušā uzvedības cikliem līdz apliecinošai videi dzemdību laikā un pirmajās nedēļās. Autors pievērš uzmanību arī aprūpes niansēm, kas palīdz mazināt trauksmi, veicina drošības sajūtu un stiprina tēva un mātes iesaisti. Latviskajā izdevumā, kas saglabā oriģināldarba kodolu, lasītājs atradīs viegli uztveramus skaidrojumus un iedrošinošu skatījumu uz sākumu, kas nosaka turpmākās attiecības. Piemērota topošajiem un jaunajiem vecākiem, vecmātēm un veselības aprūpes speciālistiem, kuri meklē zinātnē balstītu, cilvēcīgu ceļvedi pirmajai kopābūšanai. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 01.09.2025

Pirmo nedēļu brīnums

Maršals H. Klauss

2011, Mansards

Pieejama no €20.00

Skatīt vairāk apakškategorijā "Ģimene, attiecības, bērnu audzināšana"→

Veselība, sports, skaistumkopšana

Vai veselību pasūtījāt? Saņemiet!

Jurijs Hvāns

2006

Pieejama no €11.00

Vingrošanas rokasgrāmata

Linne Robinsone

2002, Zvaigzne ABC

Pieejama no €3.00

“Vingrošanas rokasgrāmata” ir praktisks ceļvedis ķermeņa stiprināšanai un labsajūtai, kurā apkopoti droši, mājas apstākļos veicami vingrojumi. Grāmata iepazīstina ar strukturētām nodarbību programmām, kas attīsta spēku, lokanību, līdzsvaru un stāju, un īpašu vietu atvēl pilates pieejai – apzinātām kustībām, dziļās muskulatūras aktivizēšanai un elpošanas kontrolei. Autore skaidro tehniku soli pa solim, piedāvājot vingrinājumu variācijas dažādiem sagatavotības līmeņiem, kā arī ieteikumus, kā veidot sabalansētu treniņu grafiku un izvairīties no pārslodzes. Lasītājs atradīs skaidrus norādījumus un ilustratīvus piemērus, kas palīdz apgūt pareizu izpildījumu un pielāgot slodzi mērķiem – vai tā būtu stājas uzlabošana, ķermeņa tonusa atgūšana vai ikdienas kustīguma uzturēšana. Izdevums der gan iesācējiem, gan tiem, kuri meklē sistemātisku un vienkārši ieviešamu vingrošanas plānu, balstītu uz pārbaudītiem principiem un konsekventu progresu. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 01.09.2025

Kaut ar sarma vizmo matos

Andris Zankovskis

2002, Latvijas Sporta veterānu savienība

Pieejama no €6.00

Parīzes futbola noslēpumi

Miķelis Rubenis

1998, Jāņa sēta

Sirds veselības noslēpumi

2013, Liegra

Skatīt vairāk apakškategorijā "Veselība, sports, skaistumkopšana"→

Ezotērika, astroloģija, zīlēšana

Astroloģija. 12 zodiaka zīmes

Sergejs Vronskis

2004, Alvīne un Alberts

Pieejama no €8.00

Sergeja Vronska “Astroloģija. 12 zodiaka zīmes” ir klasisks ievads un praktisks ceļvedis horoskopu pasaulē latviešu valodā. Autors, viens no atpazīstamākajiem postpadomju telpas astroloģijas popularizētājiem, sistemātiski izskaidro katras zodiaka zīmes raksturu, motivāciju un tipiskās uzvedības iezīmes, pievēršoties arī saderībai, dzīves cikliem un cilvēka individuālajam potenciālam. Grāmatā aplūkota planētu simbolika un to ietekme uz personību, sniegti uzmetumi, kā interpretēt astroloģiskās kartes pamatelementus, kā arī iezīmēti saikņu punkti ar profesiju izvēli un ikdienas lēmumiem. Teksts veidots saprotami un ar piemēriem, lai arī iesācējs var sekot līdzi jēdzieniem un pielietot tos praksē. Izdevums noderēs lasītājiem, kas meklē strukturētu, tradicionālai skolas pieejai pietuvinātu skaidrojumu par 12 zīmēm un planētām, un vēlas soli pa solim paplašināt zināšanas par personības analīzi caur astroloģijas prizmu. Vronskis piedāvā pārskatāmu, dzīvē izmantojamu rāmi pašizziņai un attiecību izpratnei. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 31.08.2025

Gulbju nakts

Georgs Rubenis

2024, Zvaigzne ABC

Pieejama no €10.00

Vienkāršā pārpilnība

Sāra Bon Bronika

1999, Kontinents

Sāras Bon Bronikas grāmata "Vienkāršā pārpilnība" mērķis ir palīdzēt sievietei sakārtot savas dzīves prioritātes, lai viņas ikdiena kļūtu gaišāka. Vienkāršā pārpilnība ir veids, kā ikdienas ierastībā atrast brīnumaino un noslēpumaino. Autore katrai gada dienai veltījusi eseju, kas cenšas sievietē atmodināt viņas iekšējo bagātību - dvēseli. Aprakstu pievienoja: kopienasbiblioteka, 22.12.2025

Ideāla uztura grāmata

Martinuss

1997, Kopsolī

“Ideāla uztura grāmata” ir īss, koncentrēts ceļvedis veselīga uztura pamatprincipos, izdots 1997. gadā izdevniecībā “Kopsolī” sērijā “Ezoteriskā medicīna”. Autors Martinuss piedāvā skatījumu uz uzturu, kas pārsniedz tikai kaloriju un produktu sarakstus, uzsverot cilvēka ķermeņa, domas un dzīvesveida savstarpējo saikni. Grāmatā skaidroti uztura paradumi, kas palīdz līdzsvarot organismu un sekmēt pašsajūtu, aplūkotas pārtikas iedarbības nianses un ēšanas režīma nozīme. Īpaša uzmanība veltīta vienkāršām, ikdienā pielietojamām rekomendācijām, lai soli pa solim veidotu saskaņotu ēdienkarti un mazinātu kaitīgos ieradumus. Darbs nav akademiska diētas rokasgrāmata, bet gan praktiski orientēts un holistisks skatījums, kas iedrošina klausīties savā ķermenī un izvēlēties dabiskumu, mērenību un apzinātību. Lasītājs iegūs strukturētu pārskatu par to, kā sakārtots uzturs var ietekmēt fizisko enerģiju, emocionālo stabilitāti un garīgo līdzsvaru, padarot šo nelielo grāmatu par iedvesmojošu palīgu ikvienam, kurš vēlas pārdomāti mainīt ēšanas paradumus. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 23.12.2025

Jauns sākums

Lī Kerols

2010, Alis

“Jauns sākums” ir Lī Kerola (Kryon) iedvesmojošs vēstījumu krājums garīgās izaugsmes un pašizziņas ceļotājiem. Grāmatā apkopotas channeling tipa atklāsmes par cilvēka apziņas pārmaiņām, iekšējo līdzsvaru un spēju veidot savu realitāti, atsakoties no bailēm un vecajiem priekšstatiem. Autors aicina uzticēties intuīcijai, iemācīties saskatīt sinhronitāti ikdienas notikumos un izprast personīgo dzīves uzdevumu plašākā, dvēseles līmenī. Lasītājs atklās praktiskus ierosinājumus, kā harmonizēt prātu, ķermeni un garu, kā arī kā izmantot līdzjūtību un pateicību kā pārmaiņu dzinējspēku. Šī grāmata piedāvā cerīgu skatījumu uz cilvēces nākotni – kā uz jaunu ciklu, kurā katrs indivīds, paplašinot apziņu, var dot savu ieguldījumu kolektīvajā labbūtībā. “Jauns sākums” ir aicinājums drosmīgi pārlikt iekšējās robežas un spert soli pretī autentiskai, saskaņotai dzīvei. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 31.08.2025

Skatīt vairāk apakškategorijā "Ezotērika, astroloģija, zīlēšana"→

Filozofija

Zadigs jeb liktenis. Mikromegs. Kandids

Voltērs

1979, Zvaigzne

Nikomaha ētika

Aristotelis

1985, Zvaigzne

Pieejama no €9.00

Ramo brāļadēls

Denī Didro

1988, Zvaigzne

Esejas 1

Mišels de Monteņs

1981, Zvaigzne

Pieejama no €1.00

Praktiskā prāta kritika

Imanuels Kants

1988, Zvaigzne

Skatīt vairāk apakškategorijā "Filozofija"→

Garīgums, reliģija

Bībeles atlants

John Strange, Gunārs Vinbergs

1995, Latvijas Bībeles biedrība

Pieejama no €4.50

Nezūdošā cerība

Marks A Finlijs

2020

Gaišreģe Ļubova Panova ; Sargenģeļi ; Kas ir gaišredzība ; Kā mainīt savu likteni ; Kā ir veidots cilvēks ; Kā ir iekārtots visums. Dievs, saules sistēma, apustuļi, ercenģeļi, eņģeļi, cilvēki ; Kas notiek pēc nāves. Augstākā tiesa ; Paradīze un Elle ; Dvēseļu pārceļošana ; Maģija ; Mājas gars ; Meža gari, ūdens gari, nāras, neptūni, purva gariņi ; Kādi ticējumi ir pareizi, kādi - nepareizi ; Mājas aizsardzība ; Kā radies cilvēks ; Zemes un cilvēces vēsture ; Dažu cilvēces noslēpumu atklāšana Aprakstu pievienoja: kopienasbiblioteka, 22.12.2025

Tavs sargeņģelis - atklāsme

Renāts Garifzjanovs, Ļubova Panova

2002, Aplis

Pieejama no €7.70

Dieva vārds katrai gada dienai

K. O. Rozeniuss

2010

“Dieva vārds katrai gada dienai” ir zviedru luterāņu atmodas sludinātāja Kārļa Olafa Rozeniusa klasiskas, bibliski centrētas ikdienas pārdomas visa gada griezumā. Katra diena piedāvā īsu Svēto Rakstu pantu un pārdomu, kas ved cauri galvenajām kristīgās ticības tēmām: grēks un žēlastība, taisnošana ticībā, Kristus miers un mīlestība, aicinājums modrībai un lūgšanai. Rozeniuss, ietekmējoties no evaņģēliskās kustības savā laikā, konsekventi turas pie luteriskā redzējuma “vienlaikus attaisnots un grēcinieks”, palīdzot lasītājam pazemīgi paļauties uz Kristus nopelnu, nevis saviem darbiem. Grāmata kalpo kā garīgs ceļabiedrs – mierinošs, skaidrs un praktisks –, kas stiprina ticību ikdienas situācijās un Baznīcas gadagriezumā. Latvijas izdevumā rodamas ērti lasāmas, koncentrētas meditācijas, kas piemērotas personiskai klusajai stundai, ģimenes lasījumiem vai draudzes lietošanai. Tie, kas meklē dziļumu evaņģēlijā un skaidru, pastorālu valodu, atradīs šeit uzticamu pavadoni gada 365 dienām. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 20.08.2025

Dzīves psiholoģija un mistika

Aleksandrs Volkovs

1998, Vieda

Skatīt vairāk apakškategorijā "Garīgums, reliģija"→

Tautas medicīna

Ārstniecības augi I

A. Pētersone

1976, Liesma

Pieejama no €7.00

Ārstniecības augu sagatavošana un lietošana

H. Rubine, S. Ozola, V. Eniņa

1974, Zvaigzne

Arstniecibas augu sagatavosana un lietosana

H. Rubine, S. Ozola, V. Eniņa

1977, Zvaigzne

Mūsu veselībai

B. Aleksandrovs

1971, Liesma

“Pirtīža” ir Aelitas Vildes‑Batņas sirsnīgs un praktisks ceļvedis latviskajā pirts dzīves notikumā – bērna ienešanā pasaulē un ģimenē ar pirts rituāla palīdzību. Grāmata sakņojas “Lielzemeņu” pirts skolas autoru ilggadējā pieredzē, atklājot, kā senlatviešu tradīcijas un mūsdienu izpratne var harmoniski sadzīvot. Lasītājs uzzina par pirtīžas jēgu, simboliem un norisi, par telpas, zāļu un ūdens nozīmi, kā arī par rituālā iesaistīto cilvēku lomām. Autore pievēršas gan sagatavošanās posmam un drošības apsvērumiem, gan smalkām niansēm – kā izvēlēties vainagus, slotiņas, dziedājumu un pateicības rituālus. Grāmata ir iedvesmojošs materiāls jaunajām ģimenēm, pirtniekiem un visiem, kas vēlas kopt latvisko mantojumu, radot bērnam svētītu, mierpilnu sākumu. “Pirtīža” palīdz soli pa solim izveidot jēgpilnu rituālu, kas stiprina saikni starp vecākiem, bērnu un dzimtas tradīcijām, vienlaikus cienot mūsdienu dzīves ritmu un labbūtību. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 01.09.2025

Pirtīža

Aelita Vilde-Batņa

2015, Pirts skola Lielzemenes

Pieejama no €25.00

Skatīt vairāk apakškategorijā "Tautas medicīna"→

Citas prāta, ķermeņa un garīguma tēmas grāmatas

Filozofijas nabadzība

K. Markss

1968, Liesma

Pieejama no €15.00

Uzvedības kultūra saskarsmē

Voldemārs Veics

1998

“Uzvedības kultūra saskarsmē” ir Vladomāra Veica praktiska rokasgrāmata par pieklājības normām un uzvedības etiķeti dažādās ikdienas un svinīgās situācijās. Autors skaidro, kā veidot cieņpilnu komunikāciju, pareizi iepazīties, sasveicināties un iepazīstināt citus, kā arī kā lietišķi sarunāties un risināt konfliktus. Grāmata aptver arī galda kultūru, viesmīlības un viesu pienākumus, apģērba un izskata atbilstību notikumam, kā arī taktiskas uzvedības nianses sabiedriskās vietās un darba vidē. Teksts veidots saprotami, ar piemēriem un ieteikumiem, kas palīdz orientēties gan formālās, gan neformālās situācijās. Izdevums noder skolēniem, pedagogiem un ikvienam, kas vēlas pilnveidot saskarsmes prasmes un reprezentēt sevi pārliecinoši. 1998. gadā apgādā RaKa izdotā pirmā daļa (208 lpp.) ieliek pamatus mūsdienīgai etiķetei, apvienojot tradīciju ar mūsdienu uzvedības standartiem un iedrošinot kultivēt cieņu, taktu un atbildīgu rīcību ikvienā cilvēksakarē. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 23.12.2025

Ilggadnieks. Pamati. 2. daļa

Arramirs

2021, Ilggadnieks

Pieejama no €11.00

Psihiskā enerģija

A.Klizovskis

1990, Vieda