Būt draugiem vai uzturēt draudzībuValerio Albiseti

Itāļu psihoterapeita Valerio Albiseti grāmata “Būt draugiem vai uzturēt draudzību” aicina pārdomāt draudzības nozīmi un prasmes, kas palīdz tai augt un nepārtrūkt. Autors pēta, kā top uzticēšanās, kāpēc robežas un savstarpēja cieņa ir tikpat svarīgas kā tuvums, un kā risināt konfliktiem raksturīgo spriegumu, lai attiecības neizsīktu. Praktiskā, pieejamā valodā Albiseti iezīmē draudzības “ekoloģiju”: no pirmā kontakta un empātijas treniņa līdz pat ilgtspējīgu saikņu kopšanai ikdienā. Viņš rosina atpazīt toksiskus modeļus, attīstīt iekšēju briedumu un uzņemties atbildību par komunikāciju, vienlaikus iedrošinot saglabāt personīgo brīvību. Grāmata piedāvā īsus, koncentrētus skaidrojumus un mudina uz pašrefleksiju – tā ir noderīga gan jauniešiem, gan pieaugušajiem, kas vēlas apzināti veidot atklātas, sirsnīgas un noturīgas draudzības. Effata izdevumā latviešu valodā (111 lpp.) autors dalās ar profesionālas prakses atziņām, pārvēršot tās skaidros ceļvedos, kas palīdz stiprināt vienu no svarīgākajām cilvēka attiecībām – draudzību. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 01.09.2025