Būt meiteneiStoparde Mirjama

“Būt meitenei” ir Mirjamas Stopardes izglītojoša grāmata pusaudzēm par pieaugšanu un sievietes ķermeni. Izdevumā saprotamā, atklātā valodā skaidroti pubertātes procesi — sākot no auguma izmaiņām, menstruācijām un higiēnas līdz emocionālajām svārstībām un pašapziņai. Autore sniedz praktiskus padomus par veselīgu dzīvesveidu, ādas un matu kopšanu, drošību un ķermeņa signālu ieklausīšanos. Aplūkotas arī attiecības ar vienaudžiem un ģimeni, draudzība, pirmās simpātijas un atbildīga rīcība. Grāmata iedrošina uzdot jautājumus, kliedē mītus un palīdz orientēties informācijas jūklī, lai pusaudze justos droši un sagatavota pārmaiņām. Latviskajā izdevumā (Zvaigzne ABC) apvienota uzticama medicīniskā informācija ar sirsnīgu, meitenēm draudzīgu skaidrojumu, kas piemērots lasīšanai gan pašām, gan kopā ar vecākiem vai pedagogiem. “Būt meitenei” ir praktisks ceļvedis pieaugšanas posmā, kas palīdz veidot veselīgu attieksmi pret savu ķermeni un labsajūtu ikdienā. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 28.12.2025