DepresijaDorotija Rouva

Dorotijas Rouvas “Depresija. Izlaušanās no iekšējā cietuma” ir atzītas klīniskās psiholoģes izsmeļošs un empātisks ceļvedis, kas palīdz saprast depresijas dabu un personīgos mehānismus, kā tā rodas un uzturas. Autore skaidro, ka depresija nav rakstura vājums vai slinkums, bet sāpīga, tomēr jēgpilna pieredze, kas var kļūt par pagrieziena punktu dzīves pārvērtēšanai. Grāmatā apvienotas skaidras, ikvienam saprotamas teorētiskas atziņas ar dzīviem pieredzes stāstiem, piedāvājot lasītājam atpazīt savus domāšanas modeļus, vainas sajūtu, bailes un vientulību. Rouva rāda, kā uzņemties atbildību par savu dzīvi, attīstīt pašizpratni, pārveidot attiecības ar sevi un citiem, un soli pa solim atgūt rīcībspēju. Šis darbs noder ikvienam, kas meklē praktisku, līdzjūtīgu un zinātniski pamatotu atbalstu – gan cilvēkiem, kas piedzīvo depresiju, gan viņu tuviniekiem un profesionāļiem, kuri vēlas labāk saprast un palīdzēt. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 31.08.2025