Lokālā vibrācija kā treniņu līdzeklis sportāViesturs Krauksts

“Lokālā vibrācija kā treniņu līdzeklis sportā” ir Latvijas sporta zinātnieka Viestura Krauksta apjomīgs darbs, kas sistemātiski pēta lokālās vibrācijas izmantošanu fiziskajā sagatavotībā un rehabilitācijā. Autors apkopo fizioloģiskos pamatus, skaidrojot, kā vibrācijas stimuli ietekmē muskuļu aktivāciju, neiro-muskuļu kontroli, asinsriti un atjaunošanos, kā arī pievēršas drošības aspektiem un devu–efekta attiecībām. Grāmatā analizēti dažādi vibrācijas veidi un pielietošanas protokoli, iekļaujot praktiskas vadlīnijas treneriem, sporta ārstiem un fizioterapeitiem. Lasītājs gūst priekšstatu par vibrācijas lomas potenciālu spēka un jaudas attīstīšanā, kustību kvalitātes uzlabošanā un slodzes periodizācijā, kā arī par pielietojumu dažādos sporta veidos un pēc traumām. Darbs balstās uz pētniecības datiem un praktisku pieredzi, piedāvājot strukturētu pieeju metodikas izvēlei, aprīkojuma parametru iestatīšanai un progresijas plānošanai. Šī grāmata ir vērtīgs resurss profesionāļiem, kas meklē pierādījumos balstītus paņēmienus snieguma celšanai un profilaksei, kā arī studentiem, kuri vēlas padziļināti izprast vibrāciju treniņu vietu mūsdienu sporta zinātnē. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 22.08.2025