Skaitīsim kalorijas, uzturvielas, minerālvielas, vitamīnus

Praktisks ceļvedis ikvienam, kurš vēlas izprast, ko ikdienas ēdiens patiesībā sniedz organismam. “Skaitīsim kalorijas, uzturvielas, minerālvielas, vitamīnus” apkopo būtiskāko par pārtikas produktu enerģētisko vērtību un uzturvielu sastāvu, palīdzot veidot sabalansētu ēdienkarti. Lasītājs te atradīs skaidri sakārtotus datus par kalorijām, olbaltumvielām, taukiem un ogļhidrātiem, kā arī svarīgākajiem vitamīniem un minerālvielām. Kompaktais, pārskatāmais izdevums ir ērts ikdienas lietošanai – gan tiem, kas skaita kalorijas, gan tiem, kas seko līdzi uzturvielu līdzsvaram sporta, veselības vai svara kontroles dēļ. Grāmata noderēs arī ģimenēm un iesācējiem uzturzinātnē, jo datos var ātri orientēties un pielāgot tos saviem mērķiem. Publicēta latviešu valodā, tā piedāvā uzticamu atbalstu apzinātai ēšanai un palīdz pieņemt informētus lēmumus par to, kas nonāk uz šķīvja. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 31.08.2025