Zāļu grāmata vīriešiem jeb 90 ieteikumi jūsu veselībai un panākumiemGaļina Rjazanceva, Ludmila Vītoliņa

“Zāļu grāmata vīriešiem jeb 90 ieteikumi jūsu veselībai un panākumiem” ir koncentrēts populārzinātnisks ceļvedis, kas vērsts uz vīriešu labsajūtu un ikdienas veiktspēju. Autores Gaļina Rjazanceva un Ludmila Vītoliņa 90 īsos, pārskatāmos ieteikumos apkopo praktisku pieredzi un veselīga dzīvesveida pamatprincipus, palīdzot lasītājam sakārtot paradumus, stiprināt organisma aizsargspējas un mērķtiecīgi rūpēties par sevi. Grāmata uzrunā ar vienkāršu, lietišķu skaidrojumu un uzsvaru uz profilaksi, ikdienas režīmu, pašsajūtas uzraudzību un panākumu psiholoģiskajiem aspektiem. Tā veidota kā ātri izmantojams padomdevējs, kur katrs ieteikums kalpo par konkrētu soli praktiskai rīcībai – no darba un atpūtas līdz veselīgiem ieradumiem un stresa mazināšanai. Izdevums tapis populārzinātnisko grāmatu sērijā 1990. gados un saglabā aktualitāti kā kodolīga rokasgrāmata vīriešiem, kuri vēlas uzlabot veselību un sasniegt vairāk, balstoties uz pārbaudāmiem un ikdienā īstenojamiem padomiem. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 28.12.2025