ApbrīnaDakers Keltners

“Apbrīna” ir Kalifornijas Universitātes psihologa Dakera Keltnera populārzinātniska grāmata par to, kā apbrīnas izjūta – satikšanās ar kaut ko lielāku par mums pašiem – ietekmē prātu, ķermeni un attiecības. Autors, atsaucoties uz plašiem pētniecības datiem un laboratorijas pētījumiem, skaidro, kāpēc brīnuma piedzīvojumi dabā, mākslā, mūzikā, kopienas rituālos vai līdzcietības brīžos mazina stresu, stiprina piederības sajūtu un veicina veselību. Keltneram rūp gan neirobioloģiskie mehānismi, gan kultūras stāsti: viņš rāda, kā apbrīna paplašina domāšanu un iedrošina rīcībai, sākot ar ikdienas sīkumiem līdz dziļām dzīves pārmaiņām. Grāmata piedāvā iedarbīgus vingrinājumus un praktiskus paņēmienus, kas palīdz trenēt šo emociju – ieraudzīt brīnumu pastaigā, sarunās vai radošā darbībā – un pārnest gūto mieru un iedvesmu uz darbu, ģimeni un sabiedrisko dzīvi. Lasītājs saņem zinātniski pamatotu, sirsnīgu un iedvesmojošu ceļvedi, kas atgādina: apbrīna ir pieejama ikvienam un tā var būt pārveidojošs spēks mūsu labklājībai. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 02.09.2025