Dzīvojot nemīlestībā, kļūstam slimiGeralds Hīters

Vācijas pazīstamākais neirobiologs un smadzeņu pētnieks Geralds Hīters savā bestsellerā “Dzīvojot nemīlestībā, kļūstam slimi” uzstāda provokatīvu, ar dabaszinātnēm pamatotu tēzi: veselību graujošās sekas bieži rodas no mūsu pašu attieksmes, nevis ārējiem “uzbrukumiem”. Dzenoties pēc atzinības, sasniegumiem un īpašumiem, mēs kļūstam nejūtīgi pret sevi un citiem, un šī iekšējā spriedze atbalsojas ķermenī. Autors skaidro, kā domāšana, emocionālās saites un ikdienas ieradumi ietekmē fizioloģiskos procesus, un piedāvā vienkāršus, praktiski īstenojamus soļus, lai mainītu iekšējo kursu uz lielāku līdzjūtību, pašcieņu un veselumu. Hīters parāda, ka izmaiņas sākas ar uzmanību pret sevi – ar spēju pamanīt destruktīvas pārliecības un tās aizstāt ar uz attiecībām balstītu pieeju. Grāmata aicina uz drosmīgu pašizziņu un atgādina: ceļš uz veselību un laimi nav sarežģītu ārēju risinājumu meklēšana, bet gan domāšanas un attieksmes transformācija, kuru iespējams sākt jau šodien. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 19.08.2025