Budas noslēpumsRiks Hansons

“Budas noslēpums” ir populārzinātniska grāmata par to, kā mūsdienu neirozinātne var palīdzēt audzināt iekšēju mieru, prieku un līdzjūtību. Neiropsihologs Riks Hansons, atsaucoties uz jaunākajiem pētījumiem un praktiskiem paņēmieniem, skaidro, kā apzināti trenēt smadzeņu sistēmas, kas atbalsta noturību pret stresu, dusmām un kārēm, kā arī stiprina pašpārliecību un empātiju attiecībās. Autors rāda, kā pozitīvu pieredzi “iekausēt” nervu tīklos, lai tā kļūtu par noturīgu iekšēju resursu, un kā prāta disciplīna un uzmanības treniņš var harmonizēt emocionālās reakcijas. Darbs uzrakstīts saprotamā, praktiskā valodā, apvienojot zinātniski pamatotas atziņas ar ikdienā pielietojamiem vingrinājumiem. Grāmata tulkota 22 valodās un bieži minēta kā nozīmīgs ceļvedis tiem, kuri vēlas labāk izprast smadzeņu darbību un pielietot šīs zināšanas laimei, mīlestībai un gudrībai. “Budas noslēpums” iedrošina lasītāju soli pa solim veidot stabilu iekšējo labklājību, kas nav atkarīga no ārējiem apstākļiem. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 22.08.2025