“Destruktīvās emocijas” ir Daniela Goulmena rediģēts un plašs pētījumu krājums par to, kā dusmas, bailes, naids un citi postoši emocionālie stāvokļi veidojas prātā un ietekmē mūsu dzīvi. Balstoties uz dialogiem starp zinātniekiem, psiholoģijas un neirozinātņu pētniekiem, kā arī uz sarunām ar dalailamu, grāmata pēta, vai un kā šīs emocijas iespējams atpazīt, mazināt un pārveidot. Autors skaidro emocionālās regulācijas mehānismus, uzmanības un līdzjūtības prakses, kā arī sniedz pierādījumos balstītus skatījumus uz stresa fizioloģiju, empātiju un prāta trenēšanu. Lasītājs gūst priekšstatu par smadzeņu plastiskumu un to, kā apzinātības un ētiskas motivācijas attīstīšana var mazināt individuālu ciešanu apmēru un vardarbības risku sabiedrībā. “Destruktīvās emocijas” apvieno zinātnisku skaidrojumu ar praktisku perspektīvu, piedāvājot domāt par emocionālo noturību, iekšēju harmoniju un atbildīgu rīcību mūsdienu saspringtajā vidē.
Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 28.05.2026
Pieejamie eksemplāri (0)
Šobrīd nav pieejamu eksemplāru.
Reģistrējieties un pēc tam pievienojiet šo grāmatu vēlmju sarakstam, lai saņemtu e-pastu, kad grāmata parādīsies pārdošanā!
Citas grāmatas apakškategorijā "Pašpalīdzības un populārā psiholoģija"