Dzimis, lai uzvarētu mijiedarbību analīze ar geštaltterapijas vingrinājumiemMjuriela Džeimsa, Dorotija Džongvorda

“Dzimis, lai uzvarētu: mijiedarbību analīze ar geštaltterapijas vingrinājumiem” ir praktisks ceļvedis personības izaugsmei, kurā apvienota Ērika Bērna transakciju analīzes pieeja ar geštaltterapijas vingrinājumiem. Autores Mjuriela Džeimsa un Dorotija Džongvorda skaidri un saprotami parāda, kā mūsu iekšējās lomas un bērnībā izveidotie uzvedības scenāriji ietekmē attiecības, lēmumus un pašsajūtu. Grāmata piedāvā strukturētus uzdevumus, dialogu analīzi un pašrefleksijas soļus, lai atpazītu neproduktīvus modeļus un tos aizstātu ar apzinātāku rīcību, veicinot veselīgāku kontaktu ar sevi un citiem. Lasītājs uzzinās, kā atšķirt “vecāka”, “pieaugušā” un “bērna” stāvokļus ikdienas komunikācijā un kā, izmantojot geštalta fokusu uz “šeit un tagad”, stiprināt pašregulāciju un atbildību par savu izvēli. Noderīga gan speciālistiem, gan ikvienam, kurš vēlas skaidrāk saprast konfliktu avotus, mazināt iekšējo spriedzi un apgūt praktiskus instrumentus uzvedības maiņai un uzvaras stratēģiju veidošanai dzīvē. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 28.12.2025