Izproti savu slimību

“Izproti savu slimību” ir ārstējošā psihologa Valērija Siņeļņikova populāra pašpalīdzības un holistiskās pieejas grāmata, kas aicina raudzīties uz veselību kā uz ķermeņa, prāta un emociju vienotu sistēmu. Autors skaidro, kā negatīvi uzskati, neapzināti konflikti un ilgstošs stress var atspoguļoties fiziskos simptomos, un piedāvā praktiskus instrumentus to pārveidei. Lasītājs atrod skaidrojumus par psihosomatisko saistību dažādām saslimšanām, ieteikumus domāšanas un uzvedības maiņai, kā arī afirmācijas un pašizziņas vingrinājumus. Grāmata mudina uzņemties atbildību par savu labsajūtu, mācīties atpazīt iekšējos cēloņus un atjaunot iekšējo līdzsvaru. Tā piemērota tiem, kas meklē alternatīvu medicīnas skatījumu, vēlas dziļāk izprast savu ķermeni un attiecības ar emocijām, kā arī interesējas par praktiskiem soļiem, kas palīdz mazināt simptomus un profilaktiski stiprina veselību. Sol Vita 2004. gada izdevums latviešu valodā piedāvā pieejamu, saprotamu un iedvesmojošu ceļvedi apzinātai attieksmei pret slimību un dzīvi. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 23.08.2025