DzīvotprieksJongejs Mingjurs Rinpoče

“Dzīvotprieks” ir mūsdienīgs ceļvedis prāta trenēšanai un labsajūtas audzēšanai, ko sarakstījis tibetiešu meistars Džongejs Mingjurs Rinpočhe, vienlaikus balstoties budisma meditācijas tradīcijā un mūsdienu neirozinātnes atziņās. Autors saprotamā, dzīvespriecīgā valodā skaidro, kā darbojas prāts, kāpēc rodas trauksme un stress, un kā ieradumu maiņa var pārveidot mūsu ikdienas pieredzi. Grāmata piedāvā vienkāršas, pakāpeniskas meditācijas un apzinātības vingrinājumus, kas palīdz attīstīt līdzjūtību, skaidrību un iekšēju stabilitāti, vienlaikus mazinot negatīvo domu ietekmi. Rinpočhe dalās arī personiskos piemēros un stāstos, parādot, kā pieņemt pārejošas emocijas un pārvērst tās par resursu. “Dzīvotprieks” nav tikai teorija: lasītājs iegūst praktisku programmu, ko iespējams pielāgot dažādiem dzīves apstākļiem – no saspringta darba līdz attiecību izaicinājumiem. Šī grāmata iedrošina ikvienu atgūt dabisku laipnību un miera sajūtu, trenējot prātu tikpat sistemātiski kā ķermeni. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 21.08.2025