Ķermenis atcerasBesels van der Kolks

“Ķermenis atceras” ir pasaulslavenā psihiatra un traumatologa Besela van der Kolka pētījums par to, kā traumatiskā pieredze maina smadzenes, prātu un ķermeni – un kā iespējama dziedināšana. Balstoties desmitgadēm ilgos klīniskajos novērojumos, neirozinātnes atklājumos un pacientu stāstos, autors skaidro, kā trauma ietekmē atmiņu, emociju regulāciju, pašsajūtu un attiecības. Grāmatā izklāstīti pierādījumos balstīti pieejas veidi – no psihoterapijas un apzinātības līdz kustību, elpas un ķermeniskajām praksēm –, kas palīdz atgūt drošības sajūtu un saikni ar sevi. Van der Kolks rāda, ka atveseļošanās nav lineāra, tomēr iespējama, ja prāts un ķermenis tiek iesaistīti kopīgā procesā. Šis izdevums ir domāts gan speciālistiem, gan lasītājiem, kuri meklē saprotamu, līdzjūtīgu un praktisku ceļvedi darbā ar traumas sekām – trauksmi, dissociāciju, miega traucējumiem, paaugstinātu reaktivitāti –, lai soli pa solim veidotu drošību, pašvaldību un rezilienti ikdienā. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 02.09.2025