“Ik solī ir miers” ir meistara Thiča Nhata Hanha iedvesmojoša rokasgrāmata par apzinātību ikdienas gaitās. Autors, viens no ietekmīgākajiem mūsdienu budistu skolotājiem, rāda, kā ar vienkāršiem elpas un soļu vingrinājumiem piezemēt prātu, mazināt stresu un atmodināt klātbūtni. Grāmata aicina lēnināt tempu un pārvērst parastas darbības — staigāšanu, ēšanu, trauku mazgāšanu, sarunu — par meditācijas praksi, kas nes skaidrību un līdzjūtību. Ar skaidriem norādījumiem, īsiem pārdomu tekstiem un praktiskiem vingrinājumiem Thičs Nhats Hanhs māca uzmanīgi atgriezties pie “šeit un tagad”, atpazīt emocionālos viļņus un dāsni kopt iekšējo mieru. “Ik solī ir miers” ir piemērota gan iesācējiem, gan pieredzējušiem praktizētājiem, tā piedāvā viegli īstenojamus rituālus darbā, mājās un sabiedriskā vidē. Šī grāmata ir aicinājums soļot ar apziņu, atjaunot kontaktu ar sevi un pasauli un atklāt, ka miers patiesi ir pieejams ik solī.
Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 31.05.2026