Piezīmes par nervozu planētuMets Heigs

Mets Heigs grāmatā "Piezīmes par nervozu planētu" vēršas pie ikviena, kas jūtas pārslogots mūsdienu pasaules troksnī. Balstoties personiskajā pieredzē ar trauksmi un depresiju, autors saprotami un sirsnīgi pēta, kā pastāvīgais informācijas pieplūdums, sociālie tīkli, darba temps un patērētāju kultūra saasina mūsu psiholoģisko spriedzi. Heigs apvieno esejas, refleksijas un īsas, trāpīgas piezīmes, atmaskojot mītus par produktivitāti un “pastāvīgu sasniedzamību”, un piedāvā praktiskus, ikdienā izmantojamus veidus, kā atgūt fokusu, līdzsvaru un empātiju pret sevi. Tā nav sausa pašpalīdzības rokasgrāmata – drīzāk personiski godīgs stāstījums ar cerību pilnu vēstījumu: lai gan planēta šķiet nervoza, mēs varam iemācīties dzīvot mierīgāk, apzināties savas robežas un veltīt laiku lietām, kas patiesi rūp. Iedvesmojoša, pieejama un laikmetīga grāmata visiem, kas vēlas tikt galā ar digitālā laikmeta slodzi un atkal sajusts iekšēju mieru. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 18.08.2025