Seko savai sirdsbalsijEndrū Metjūss

Austrāliešu pašpalīdzības un populārās psiholoģijas autors Endrū Metjūss jaunajā izdevumā latviešu valodā aicina atslēgties no ārējā trokšņa un sekot iekšējai intuīcijai. Grāmata ir praktisks ceļvedis, kurā ar vieglu humoru un ilustratīvām atziņām tiek skaidrots, kā pārvarēt bailes, mazināt spriedzi un veidot noturīgāku pašcieņu. Autors runā par domāšanas paradumiem, kas mūs kavē, un piedāvā vienkāršas, ikdienā izmantojamas metodes – no uzmanības treniņa un pozitīvu ieradumu stiprināšanas līdz prasmēm, kā rīkoties vilšanās brīžos. Metjūss uzsver, ka laime nav nejaušība: tā aug no mērķtiecīgām izvēlēm, pateicības un spējas saskatīt iespējas tur, kur iepriekš valdījusi paškritika. Lasītājam tiek dots draudzīgs, iedvesmojošs rokasgrāmatas formāts ar īsiem stāstiem un praktiskām idejām, kas palīdz sakārtot domas, uzlabot attiecības un drošāk virzīties pretī vēlamajai dzīvei. “Seko savai sirdsbalsij” iedrošina būt patiesam pret sevi un drosmīgi izvēlēties to, kas dara dzīvi piepildītu. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 29.08.2025