Šķēpa mešanas biomehānikaJānis Lanka

“Šķēpa mešanas biomehānika” ir vispusīgs Jāņa Lankas izdevums, kas sistemātiski pēta šķēpa mešanas tehniku caur biomehānikas prizmu. Grāmatā apvienoti teorētiskie pamati un praktiska analīze: kustību ķēdes, spēku mijiedarbība, paātrinājuma un impulsu pārnese no atspēriena līdz šķēpa izlaišanas brīdim. Autors skaidro stāju, skriešanas ritmu, atspēriena fāzes, rumpja rotāciju, plecu–elkoņa–plaukstas koordināciju, kā arī šķēpa aerodinamiku un izlaišanas parametru (leņķis, ātrums, augstums) ietekmi uz lidojumu. Darbs orientēts uz treneriem, sportistiem un sporta zinātniekiem: tajā aplūkotas biomehāniskās mērījumu metodes, videoanalīzes pielietojums, muskuļu slodžu un traumu riska faktoru izpratne, lai pilnveidotu tehniku un drošību. Izdevums piedāvā metodiskus ieteikumus vingrinājumu izvēlei un secībai, akcentējot spēka, elastības, koordinācijas un ātruma integrētu attīstīšanu specifiskās kustību fāzēs. Balstoties mūsdienu sporta zinātnes atziņās, grāmata palīdz strukturēt treniņu procesu un veidot objektīvus kritērijus tehnikas novērtēšanai. 334 lappušu apjomā “Šķēpa mešanas biomehānika” kļūst par vērtīgu rokasgrāmatu, kas padziļina izpratni par to, kā precīzi sabalansēta tehnika un biomehāniskie principi pārvēršas rezultātā metiena sektorā. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 01.09.2025