Tava emocionālā inteliģenceDaniels Goulmens

Daniels Goulmens grāmatā "Tava emocionālā inteliģence" skaidro, kā spēja atpazīt, saprast un pārvaldīt emocijas ietekmē panākumus darbā, attiecībās un personīgajā izaugsmē. Autors apvieno psiholoģijas pētījumus ar dzīves piemēriem, parādot, kā pašapziņa, pašregulācija, empātija un sociālās prasmes veido prasmju kopumu, kas nereti nosaka vairāk nekā tradicionāli mērītā IQ. Lasītājs uzzina, kā emocionālie ieradumi rodas jau agrīnā vecumā, kā smadzeņu darbība saistās ar reakcijām stresa brīžos, un kā apgūt stratēģijas, lai mierpilni risinātu konfliktus, iedvesmotu citus un saglabātu motivāciju. Grāmata piedāvā praktiskus ceļvežus emocionālās inteliģences attīstīšanai – no uzmanības trenēšanas līdz apzinātai komunikācijai –, vienlaikus uzsverot, ka šīs prasmes ir apgūstamas ikvienam. “Tava emocionālā inteliģence” ir izsmeļošs un pieejams ievads tēmā, kas palīdz saprast, kā emocijas virza mūsu lēmumus un kā tās izmantot kā resursu līdzsvarotākai, mērķtiecīgākai dzīvei. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 29.08.2025