Tu kļūsti pieaugusi MeitenēmFelisitija Bruksa

“Tu kļūsti pieaugusi. Meitenēm” ir uzticams padomu ceļvedis pusaudzēm, kuras sper pirmos soļus pubertātē. Felisitija Bruksa skaidrā, draudzīgā valodā izstāsta par ķermeņa pārmaiņām – augšanu, menstruācijām, krūšu attīstību, higienu –, kā arī par emocionālajām svārstībām un pašapziņas veidošanos. Grāmata palīdz saprast, kas ir normāli un kad meklēt padomu, sniedz praktiskus ieteikumus par veselīgu uzturu, miegu, sportu un ādas kopšanu. Tajā aplūkotas attiecības ar ģimeni un draugiem, skolas stress, sociālie tīkli un drošība internetā, kā arī robežu noteikšana un pieklājīga, bet droša rīcība. Strukturētas nodaļas, saprotamas atbildes uz biežāk uzdotajiem jautājumiem un ilustratīvi piemēri rosina sarunu ar vecākiem vai speciālistiem. Šis izdevums iedrošina meitenes pieņemt pārmaiņas ar zināšanām un pārliecību, palīdz veidot veselīgus paradumus un pozitīvu attieksmi pret sevi. Noderīga grāmata mājās, skolā un veselības kabinetā – atbalsts, kas aug līdzi lasītājai. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 29.08.2025