Veselība ir galvā, nevis aptiekāAleksandrs Svijašs

Aleksandra Svijaša grāmata “Veselība ir galvā, nevis aptiekā” aicina paskatīties uz pašsajūtu caur domāšanas un attieksmes prizmu. Autors skaidro, kā emocionālie stāvokļi, iekšējie konflikti un ilgstošs stress var atspoguļoties ķermeņa simptomos, un piedāvā praktisku ceļu, kā tos mazināt, mainot ieradumus, pārliecības un reakcijas uz ikdienas situācijām. Grāmata apvieno vienkāršus skaidrojumus par psihoemocionālās sfēras ietekmi uz fizisko veselību ar vingrinājumiem pašnovērošanai un paškontrolei. Svijašs mudina lasītāju uzņemties atbildību par savu veselību, mācīties izprast signālus, ko sūta ķermenis, un soli pa solim veidot iekšēju līdzsvaru. Darbs ir paredzēts tiem, kas meklē alternatīvu un profilaktisku pieeju labklājībai, vēlas mazināt atkarību no medikamentiem un stiprināt spēju pašiem ietekmēt savu pašsajūtu. Tas ir uzskatāms ceļvedis domāšanas higiēnai un ikdienas praksei, kas palīdz sakārtot iekšējo pasauli, lai ķermenis justos veselīgāk. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 31.08.2025