Viegli un ar MīlestībuInese Prisjolkova

“Viegli un ar Mīlestību” ir Ineses Prisjolkovas iedvesmojoša pašpalīdzības grāmata par ilgtspējīgu ceļu uz slaidāku, veselīgāku ķermeni, balstītu cieņā un mīļumā pret sevi. Autore dalās personīgajā pieredzē un atziņās, ko guvusi gan pati notievējot, gan vadot kustību “Tievējam kopā”, kur simtiem dalībnieču pārbaudījušas viņas pieeju praksē. Grāmata aicina pieņemt atbildību par savu pašsajūtu, neatrunājoties ar gadiem vai apstākļiem, un mainīt paradumus, sākot ar attieksmi spoguļa priekšā — mācoties ieraudzīt ķermeni kā sabiedroto, nevis pretinieku. Tekstā apvienoti praktiski padomi, motivējoši uzdevumi un domas par garīgo izaugsmi, palīdzot lasītājai izveidot saudzīgu, bet mērķtiecīgu plānu: ēst apzināti, sakārtot ikdienu, uzturēt kustību prieku un veidot iekšēju motivāciju bez pašpārmetumiem. Prisjolkova uzsver, ka skaists izskats un labsajūta ir dabisks blakus efekts dzīvei, kurā harmonijā satiekas pašcieņa, līdzsvars un mīlestība pret savu ķermeni. Grāmata būs īpaši noderīga sievietēm, kuras meklē draudzīgu, iedrošinošu metodi svara un pašsajūtas uzlabošanai, neiesaistoties drastiskās diētās. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 02.09.2025