365 ceļi, lai iegūtu lielāku mieru. Vērtīgi padomi apzinātībai un dzīvespriekam

“365 ceļi, lai iegūtu lielāku mieru. Vērtīgi padomi apzinātībai un dzīvespriekam” ir praktiska un iedvesmojoša rokasgrāmata ikdienas labsajūtai. Grāmatā apkopoti īsi, viegli īstenojami ieteikumi un vingrinājumi, kas palīdz samazināt stresu, ieklausīties sevī un atjaunot iekšējo līdzsvaru. Katrs padoms aicina uz nelielu apzinātības soli – no elpošanas un koncentrēšanās tehnikām līdz pateicības, līdzjūtības un pozitīvu ieradumu audzēšanai. Strukturēta kā gada ceļabiedrs, tā mudina regulāri pievērst uzmanību savām sajūtām, domām un rīcībai, iedrošinot izkopt mieru gan darbā, gan mājās. Daudzveidīgie ierosinājumi piemēroti dažādiem dzīves ritmiem – gan iesācējiem apzinātībā, gan tiem, kas meklē jaunas prakses ikdienas harmonijai. Madris izdevumā skaidri, konkrēti un uzmundrinoši formulētās atziņas palīdz veidot noturīgāku iekšējo stabilitāti, vairo dzīvesprieku un rosina katru dienu spert vienu apzinātu soli tuvāk laimīgākam, mierpilnākam es. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 02.09.2025