Pārtraukt līdzatkarībuMelodija Bītija

Melodijas Bītijas “Pārtraukt līdzatkarību” ir mūsdienu klasika par atkarību un līdzatkarības dinamiku, kas palīdz lasītājiem atgūt robežas, pašcieņu un iekšēju mieru. Balstoties autores pieredzē un darbā atbalsta kopienās, grāmata skaidro, kā līdzatkarība izpaužas attiecībās ar atkarīgajiem, partnerattiecībās un ģimenē, kā arī kāpēc labu nolūku vadīta palīdzēšana nereti uztur destruktīvus ciklus. Bītija piedāvā skaidrus, praktiskus instrumentus – no emociju atpazīšanas un pašaprūpes līdz robežu iemaņām un kontroles laišanas vaļā –, kas palīdz atgūt izvēles brīvību un veidot veselīgākas attiecības. Lasītājs iegūs pārskatāmu ceļvedi, kas apvieno iedvesmojošus pieredzes stāstus ar konkrētām darbībām ikdienai, veicinot atveseļošanos no vainas, kauna un pārmērīgas atbildības sajūtas. Šis darbs, starptautiski pazīstams kā “Codependent No More”, ir domāts ikvienam, kurš vēlas izkāpt no toksisku lomu slazdiem, stiprināt pašvērtējumu un iemācīties dzīvot, nevis kontrolēt citu dzīvi. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 22.08.2025