Deviņu emociju jogaPēters Maršāns

Pētera Maršāna “Deviņu emociju joga” iepazīstina ar tantras un ajūrvēdas skatījumu uz emocijām, balstoties uz Rasa Sadhanas praksi. Autors skaidro deviņas rasas – mīlestību, prieku, izbrīnu, drosmi, mieru, dusmas, skumjas, bailes un riebumu – kā pamatemociju esenci, kas izpaužas gan ķermenī, gan prātā. Grāmata rāda, kā maņu, elementu, uztura un dzīvības enerģijas mijiedarbība veido mūsu emocionālos modeļus, un piedāvā praktiskus paņēmienus, lai tos apzināti mainītu. Maršāns parāda, kā stiprināt vēlamās rasas un izlīdzināt destruktīvās, lai attīstītu emocionālo inteliģenci, uzlabotu pašsajūtu un veicinātu garīgo izaugsmi. Lasītājs saņem gan teorētisku ievirzi par rasu dabu un nozīmi, gan pielietojamas metodes ikdienas praksē, kas palīdz pārvaldīt negatīvas reakcijas un kultivēt iekšēju līdzsvaru. Šī ir pieejama rokasgrāmata, kas apvieno filozofiju ar fizioloģiju, sniedzot skaidrus orientierus emocionālai higiēnai un noturīgam mieram. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 21.08.2025