Domā vesels!Deivids R. Hamiltons

“Domā vesels!” skaidro, kā mūsu domas, emocijas un attieksme var ietekmēt ķermeni un pašsajūtu. Deivids R. Hamiltons – ķīmiķis ar pieredzi farmācijas industrijā – saprotami apvieno zinātniskus pētījumus par placebo un nocebo efektiem, stresa fizioloģiju un prāta–ķermeņa saikni ar praktiskiem ieteikumiem ikdienai. Grāmata rāda, kā pozitīva domāšana, līdzjūtība un pateicības prakse spēj mazināt stresa ietekmi, atbalstīt imūnsistēmu un veicināt atveseļošanos, vienlaikus uzsverot, ka prāta spēks papildina, nevis aizstāj medicīnisko aprūpi. Autors piedāvā vingrinājumus apzinātībai, vizualizācijai un pašrunai, lai pārveidotu ieradumus un attīstītu noturību. Lasītājs iegūst gan iedvesmojošu skatījumu uz iekšējo resursu spēku, gan kritisku izpratni par to, kur beidzas mīti un sākas pierādāmi mehānismi. “Domā vesels!” ir aicinošs ceļvedis tiem, kuri vēlas aktīvāk piedalīties savā veselībā, stiprinot emocionālo labbūtību un uzlabojot dzīves kvalitāti ar apzinātas domāšanas palīdzību. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 21.08.2025