Piedod sev un esi vesels!Mihails Ležepjokovs

“Piedod sev un esi vesels!” ir psihologa Mihaila Ležepjokova praktiska rokasgrāmata emocionālās pašregulācijas un iekšējās līdzsvara atgūšanai. Autors, kulturologs un universālas atveseļošanās sistēmas izstrādātājs, piedāvā savu patentēto pieeju, ko dēvē par cilvēka ekoloģiju – metodi, kas palīdz apzināt un pārstrādāt dzīves laikā uzkrātās bailes, aizvainojumus, greizsirdību un citus destruktīvus emocionālus ierakstus. Grāmata aicina raudzīties uz atmiņām kā uz “dzīves grāmatu”, kurā glabājas mūsu konfliktu, neveiksmju un pat fizisku saslimšanu cēloņu pavedieni. Izmantojot intuitīvu informāciju un racionālu analīzi, lasītājs mācās atpazīt šos modeļus un tos transformēt, lai mazinātu psihisko spriedzi, atjaunotu garīgo veselību un ietekmētu labklājību arī fiziskajā līmenī. Ležepjokovs dalās ar daudzus gadus praksē pārbaudītām metodēm un uzskatiem, rosinot kļūt par savu emociju noteicēju. Grāmata paredzēta ikvienam, kas meklē strukturētu, bet saudzīgu veidu, kā piedot sev, atlaist destruktīvas pieredzes un atgūt veselumu ikdienā. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 02.09.2025