“Tikt galā ar sevi” ir sarunu grāmata, kurā psihoterapeite Diāna Lapsa un endokrinologs Valdis Pīrāgs pēta, kā cilvēka prāts, emocijas un pārliecības ietekmē ķermeni un veselību. Autori diskutē par stresa, ticības un pašiedvesmas nozīmi izveseļošanās procesā, par to, kā ieradumi veidojas un kāpēc nereti ēdiens kļūst par mierinājumu, tostarp nakts našķošanos, bez kuras dažiem grūti aizmigt. Sarunās atklājas, cik cieši saistīti ir psihiskie procesi ar hormonālo līdzsvaru un vielmaiņu, un tiek vaicāts, vai “pieburt” slimību vispār ir iespējams vai tas ir tikai metaforisks priekšstats par prāta ietekmi. Diāna Lapsa ar profesionālu jūtīgumu uzdod tiešus jautājumus, savukārt Valdis Pīrāgs sniedz medicīniski pamatotas, bet saprotamas atbildes, iezīmējot robežu starp pierādījumos balstītu medicīnu un ticības spēku. Šī grāmata mudina lasītāju ielūkoties savos paradumos, atpazīt emocionālos cēloņus un meklēt līdzsvaru, lai patiesi tiktu galā ar sevi.
Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 28.05.2026