Vienkārši laimīgsMārsija Šimofa

“Vienkārši laimīgs” ir iedvesmojoša pašpalīdzības grāmata, kurā Mārsija Šimofa kopā ar autoru komandu pēta, kāpēc daži cilvēki saglabā labu omu neatkarīgi no apstākļiem un kā šādu noturīgu labsajūtu var apgūt ikviens. Balstoties uz intervijām, praktiskām metodēm un pozitīvās psiholoģijas atziņām, autore rāda, ka laime nav tikai veiksmes blakne – tā ir trenējama prasme un iekšējs “iestatījums”. Grāmatā skaidri izklāstīti soļi, kas palīdz pārrakstīt ieradumus, atlaist negatīvos domāšanas šablonus un ikdienā kultivēt pateicību, līdzcietību un mērķtiecību. Lasītājs iegūs pārbaudītas tehnikas stresa mazināšanai, attiecību stiprināšanai un personīgās jēgas atrašanai, kā arī iedvesmojošus piemērus, kas parāda, kā nelielas, konsekventas izmaiņas var radīt noturīgu dzīves piepildījumu. Šimofa aicina atbrīvoties no “kad-es-sasniegšu–tad-būšu-laimīgs” slazda un veidot labklājību no iekšpuses – bez pārmērīgas sevis kritizēšanas, salīdzināšanās vai ārējo faktoru diktāta. Praktiska, sirsnīga un uz rezultātu vērsta rokasgrāmata ikvienam, kurš vēlas ikdienā justies vieglāk, drošāk un patiesi laimīgs. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 31.08.2025