Ābolu etiķisPatrīcija Brega

Patrīcijas Bregas grāmata “Ābolu etiķis” ir praktiska, uz pētījumiem balstīta rokasgrāmata par vienu no populārākajiem dabas līdzekļiem ikdienas veselības un mājsaimniecības vajadzībām. Autore skaidro, kā ābolu sulas fermentācijas rezultātā top etiķskābe – viela, kurai piedēvē antibakteriālas īpašības un spēju palīdzēt līdzsvarot cukura līmeni. Lasītājs uzzina, kā etiķi izmantot ēdiena gatavošanā, skaistumkopšanā un mājokļa uzkopšanā, kā arī, ko rāda zinātniskie novērojumi par tā ietekmi uz apetīti un vielmaiņu, īpaši 2. tipa diabēta kontekstā. Grāmata piedāvā saprotamus skaidrojumus, ieteikumus devām un praktiskus piemērus, vienlaikus atgādinot par piesardzību un kontrindikācijām. Šis izdevums palīdz orientēties mītu un faktu krustcelēs: kādu etiķi izvēlēties, kā pareizi to atšķaidīt un kombinēt ar uzturu, lai gūtu labumu bez lieka riska. “Ābolu etiķis” ir noderīgs avots ikvienam, kurš vēlas droši iekļaut šo daudzpusīgo produktu savā dzīvesveidā – no virtuvēm līdz mājas aptieciņai. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 19.08.2025