ĀjurvēdaDžūdita H Morisone

Džūdites H. Morisones “Ājurvēda – personiskās labklājības rokasgrāmata” ir praktisks ievads senajai Indijas veselības sistēmai, kas palīdz izprast ķermeņa un prāta līdzsvaru ikdienā. Autore skaidro ājurvēdas pamatprincipus, došu (vāta, pitta, kapha) raksturu un savstarpējās attiecības, kā arī piedāvā veidus, kā noteikt savu konstitūciju. Grāmatā aplūkotas slimību rašanās saknes un tradicionālās diagnostikas pieejas, tostarp novērošana un dzīvesveida izvērtēšana. Lasītājs uzzinās, kā ar uztura korekcijām, garšvielām, augu līdzekļiem, pašaprūpi un dienas ritma maiņu veicināt labsajūtu, enerģiju un imunitāti. Autore saprotami parāda, kā pielāgot ieteikumus dažādiem gadalaikiem un dzīves posmiem, piedāvājot soli pa solim ceļu uz harmoniju. Latvijas izdevums tapis sadarbībā ar tulkotāju Baibu Jansoni. Šī rokasgrāmata būs noderīga ikvienam, kas vēlas droši un sistemātiski ieviest ājurvēdas praksi savā dzīvē, apvienojot tradicionālās zināšanas ar mūsdienīgu skatījumu uz personisko labklājību. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 22.08.2025