Pieaugušie bērniDžons Frīls

Džona Frīla grāmata “Pieaugušie bērni” ir viena no atpazīstamākajām pašpalīdzības un psiholoģijas grāmatām par pieaugušajiem, kuri uzauguši disfunkcionālās ģimenēs. Autors skaidro, kā bērnības vide — alkoholisms, vardarbība, emocionāla nolaidība vai hroniska neparedzamība — veido pieaugušā raksturu: perfekcionismu, trauksmi, grūtības uzticēties, pārlieku atbildību un bailes no tuvības. Grāmata palīdz atpazīt šos uzvedības un domāšanas modeļus, iedod valodu pieredzei, kuru daudzi izjūt, bet nespēj nosaukt. Frīls piedāvā saprotamas shēmas un uzdevumus, lai mācītos veselīgākas robežas, pašpieņemšanu un attiecību veidošanu, kā arī izkāptu no kauna un vainas apļa. “Pieaugušie bērni” ir praktisks un empātisks ceļvedis tiem, kuri vēlas pārrakstīt savus iekšējos scenārijus, pārtraukt destruktīvo mantojumu un veidot stabilu, pieaugušu dzīvi, neatsakoties no savas jūtības un spēka. Ideāli piemērota gan pašam lasītājam, gan speciālistiem darbā ar klientiem un ģimenēm. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 29.08.2025