Veselības rokasgrāmataRegīna Rožkalne

Regīnas Rožkalnes “Veselības rokasgrāmata” ir plašs, praktiski orientēts ceļvedis ikvienam, kurš vēlas labāk izprast un kopt savu veselību ikdienā. Autore, pazīstama ar darbiem par ārstniecības augiem un dabiskām veselības stiprināšanas metodēm, apkopo pārskatāmus skaidrojumus par veselīga dzīvesveida pamatiem – sabalansētu uzturu, kustībām, atpūtu, stresa mazināšanu un profilaksi. Grāmatā sniegti uzziņu materiāli un padomi, kas palīdz orientēties izplatītākajās veselības sūdzībās un pašaprūpes soļos, vienlaikus uzsverot ārsta konsultācijas nepieciešamību slimību gadījumos. Izdevumā apvienotas pārbaudītas tautas gudrības ar mūsdienīgām ieteikumu struktūrām, lai lasītājs varētu droši izvēlēties atbilstošus paradumus visai ģimenei. Bagātīgais apjoms un tematu klāsts padara rokasgrāmatu par noderīgu palīgu mājas bibliotēkā – gan kā ikdienas atsauces avotu, gan kā motivējošu sabiedroto ilgtermiņa veselības ieradumu veidošanā. Izdevējs: Pētergailis. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 02.09.2025