“Zīdaiņa un mazuļa uzturs” ir praktisks ceļvedis vecākiem par bērna ēdināšanu no pirmajām piebarošanas reizēm līdz brīdim, kad mazulis pievienojas ģimenes maltītēm. Grāmatā apkopotas vairāk nekā 200 receptes ar pievilcīgu noformējumu, lai iedrošinātu arī visizvēlīgākos ēdājus. Autore skaidro, kā pakāpeniski ieviest jaunus produktus, pielāgot konsistenci un porciju apjomus dažādos vecuma posmos, kā arī piedāvā idejas sabalansētām, uzturvielām bagātām ēdienkartēm. Izdevumā atradīsiet ieteikumus par ēdienu gatavošanas pamatprincipiem zīdaiņiem, drošības aspektiem, garšu attīstīšanu un biežāk sastopamu jautājumu risināšanu ikdienas situācijās. Receptes ir viegli izpildāmas, izmantojot pieejamus produktus, un piemērotas gan mājas maltītēm, gan līdzi ņemšanai. Izdevējs Zvaigzne ABC; grāmata izdota latviešu valodā, cietajos vākos, 192 lappuses (2017). Šis uz uztura principiem balstītais krājums palīdz veidot veselīgus ēšanas paradumus jau no mazotnes un sniedz pārliecību vecākiem, plānojot ēdienkarti visai ģimenei.
Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 25.12.2025
