52 veidi, kā labi justies un izskatītiesIeva Trezūne

“52 veidi, kā labi justies un izskatīties” ir praktiska rokasgrāmata sievietēm, kas meklē vienkāršus, pārbaudītus paņēmienus labsajūtas un izskata uzlabošanai ikdienā. Sastādītāja Ieva Trezūne vienkopus apkopo padomus par pašaprūpi, veselīgiem ieradumiem, ādas un matu kopšanu, kustību nozīmi un līdzsvarotu dzīvesveidu. Katrā no 52 ieteikumiem uzsvērta nelielu, īstenojamu soli nozīme – sākot ar rutīnas sakārtošanu un elpošanas vingrinājumiem, beidzot ar vienkāršām skaistumkopšanas praksēm, kas pielāgojamas dažādiem vecumiem un iespējām. Grāmata mudina klausīties ķermeņa vajadzībās, gudri plānot atpūtu un izvēlēties ieradumus, kas stiprina gan pašsajūtu, gan pārliecību par sevi. Piederot sērijai “Aktīvs un vesels”, šis izdevums kalpo kā iedvesmojošs ceļvedis līdzsvaram starp veselību, estētiku un ikdienas ritmu. Lakoniskais formāts un skaidrā struktūra ļauj ātri atrast noderīgāko, padarot grāmatu par uzticamu palīgu, ja vēlaties saudzīgi, bet mērķtiecīgi uzlabot dzīves kvalitāti. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 01.09.2025