Kundalinī jogaŠakta Kaura Khalsa

“Kundalinī joga” ir visaptverošs ievads jogas nozarei, kas balstīta Jogi Badžana mācībā, un kas apvieno elpošanas tehnikas, mantras, kustību sērijas (krijas) un meditāciju, lai atmodinātu iekšējo enerģiju un līdzsvarotu prātu, ķermeni un garu. Autore Šakta Kaura Khalsa, pieredzējusi kundalinī jogas pasniedzēja un izglītotāja, skaidri un praktiski izklāsta ikdienā pielietojamus vingrinājumus, piedāvājot strukturētas nodarbības un skaidrojumus par to iedarbību. Grāmatā iekļauti padomi par stāju, apzinātu elpošanu, relaksāciju un meditācijas praksi, kā arī norādes, kā droši pielāgot tehnikas dažādiem sagatavotības līmeņiem. Lasītājs uzzinās, kā ar koncentrētu praksi veidot noturību, attīstīt skaidrību un veicināt emocionālo līdzsvaru. Šis izdevums kalpo kā uzticams ceļvedis gan iesācējiem, gan tiem, kas vēlas padziļināt zināšanas par kundalinī jogas pamatprincipiem un lietojumu mūsdienu dzīvē, iedvesmojot regulārai praksei un apzinātai pašattīstībai. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 02.09.2025