Attīrīšanās - revolucionāra programma ķermeņa dabisko pašdziedināšanās spēju atjaunošanaiAlehandro Hangers

Alehandro Hangera un Amēlijas Grīvenas “Attīrīšanās – revolucionāra programma ķermeņa dabisko pašdziedināšanās spēju atjaunošanai” piedāvā soli pa solim izstrādātu pieeju organisma attīrīšanai, lai atbalstītu dabiskos pašatjaunošanās mehānismus. Autori skaidro, kas ir toksīni, kā tie nonāk mūsu ikdienā un kāpēc organisms nereti vairs netiek ar tiem galā. Grāmatā apvienota teorija ar praktiskiem rīkiem: uztura principi, detalizēti ieteikumi attīrīšanās periodam, brīdinājumi par situācijām, kad šo procesu nevajadzētu sākt, un padomi, kā droši atgriezties pie ikdienas ēšanas. Lasītājs atradīs arī receptes – no augu valsts ēdieniem līdz maltītēm ar putnu gaļu un jēru –, kā arī norādes par konkrētām uzturvielām, kas var atvieglot attīrīšanās norisi. Autori uzsver uzturvielu balstītas attīrīšanās priekšrocības, aicinot klausīties ķermeņa signālos un izvērtēt individuālo veselības stāvokli. Šī grāmata būs noderīga ikvienam, kas meklē strukturētu, saprotamu un praksē pielietojamu sistēmu pašsajūtas uzlabošanai, nevēršoties pie ekstrēmiem risinājumiem, bet gan stiprinot organisma dabiskās spējas līdzsvaroties. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 21.08.2025