Ieraduma spēksČārlzs Duhigs

Pulicists Čārlzs Duhigs grāmatā “Ieraduma spēks” atklāj, kā ieradumi veidojas, kāpēc tie ir tik noturīgi un kā tos var mērķtiecīgi pārveidot. Apvienojot neirozinātnes atziņas ar uzskatāmiem piemēriem no uzņēmumiem, sporta un ikdienas dzīves, autors parāda ieraduma ciklu – signālu, rutīnu un atalgojumu – un skaidro, kā ar mazām, bet stratēģiskām izmaiņām iespējams panākt lielu ietekmi. Grāmata rāda, kā organizācijas izmanto ieradumu spēku, lai mainītu kultūru un sniegumu, un kā indivīdi var nostiprināt gribasspēku, pārkārtojot vidi un izvēles. Duhigs piedāvā praktiskus rīkus, lai aizstātu nevēlamas rutīnas ar tādām, kas palīdz sasniegt mērķus, uzlabot veselību un darbu. “Ieraduma spēks” ir iedvesmojošs un pamatots ceļvedis par to, kā ieradumi vada mūsu rīcību un kā, izprotot to mehāniku, mēs varam pārveidot savu dzīvi un rezultātus. Aprakstu pievienoja: MI modelis gpt-5, 19.08.2025